Lægeordineret diæt … eller noget

Nu siger min læge jo så til mig at jeg skal spise ordentligt, han siger samtidig til mig at han ikke gider fortælle mig hvad “ordentligt” er … for det ved jeg godt selv. Så nu skal jeg overholde den diæt jeg selv lægger … i 14 dage og så skal jeg til kontrol.

Jeg har ikke fået lavet planen endnu, men jeg lavede relativt sund mad igår…men inden jeg skriver hvad det var vil jeg skynde mig at omtale fast-food. Fast-food er desvære et nødvendigt onde i mit liv … men jeg arbejder på en liste over sund fast-food der “kan gå”:

  • Pastasalat fra Statoil og 7-11
  • Fedtfattige kyllingespid fra 7-11
  • Fedtfattig is-kaffe fra 7-11
  • Salatbar fra Bowl’n’fun og svømmehallen

Det er alt sammen lækkert og enten fedtfattigt eller sundt 🙂

Så menuen igår var:

Morgenmad: Pastasalat fra Statoil
Middagsmad: En banan
Eftermiddagsmad: Salat m. kebabkøb og chiabata bolle (Svømmehallen)
Eftermiddagssnack: Iskaffe
Aftensmad: Advocadosalat og Kartoffelgryde
Natmad: 2 kopper suppe

Categories